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三杯燒下巴
【材 料】
魚下巴
2片
馬鈴薯
150公克
九層塔
20公克
麻油
2大匙
薑片
4片
辣椒
1條
蔥
1/2支
蒜頭
6粒
高湯
1杯
【調 味 料】
海鮮用三杯醬汁
2茶匙
【做 法】
1.將魚下巴去鱗、洗淨,並切塊;辣椒、蔥切段,備用。
2.將作法1的魚塊放入150℃六分滿的油鍋中,以大火炸至油爆量減少〈約3分鐘〉,魚塊呈金黃酥脆狀,即可撈起。
3.另熱一鍋,加入麻油,放入薑片,至薑片成捲曲狀,再放入作法1的辣椒段蔥段蒜頭,一起爆香。
4.加入海鮮用三杯醬、高湯和作法2的魚下巴,以大火拌炒均勻直至收汁。
5.加入九層塔拌炒即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
簡單好吃的三杯料理
上線日期:
1/1/2006