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豆苗煎鮮貝
【材 料】
新鮮干貝
12個
豆苗
200公克
薑片
3片
蔥段
2支
太白粉水
適量
【調 味 料】
調味料A:
鹽
1小匙
米酒
1大匙
糖
1小匙
調味料B:
蠔油
1大匙
米酒
1大匙
糖
1小匙
胡椒粉
1小匙
水
1/2杯
【醃 料】
鹽
1小匙
米酒
1大匙
胡椒粉
1小匙
水
適量
【做 法】
(1)將鮮貝泡入開水約3分鐘即濾出,接著泡入冷水中冷透後,從側面切約1/2深。
(2)鮮貝依上述方法處理過後,加入醃料略醃。
(3)先將豆苗加調味料A炒熟後上盤。
(4)用煎鍋將鮮貝煎成兩面微黃時,起鍋夾放在炒熟的豆苗上。
(5)鍋中用少許油將薑片及蔥段下鍋略微爆香後,加入調味料B,略煮過後即將蔥、薑撈出,加太白粉水芶芡後把湯汁淋在鮮貝上即可。
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
上線日期:
1/1/2006