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生蠔石鍋飯
【材 料】
生蠔
100公克
麵粉
少許
白飯
適量
韓式泡菜
50公克
黃豆芽拌菜
50公克
菠菜拌菜
50公克
香辣茄子
60公克
香拌金針菇
50公克。
【調 味 料】
韓式辣醬
1中匙
沙拉油
1中匙
胡麻油
少許
鹽
1小匙
白胡椒粉
少許
20度料理米酒
少許
【做 法】
1.生蠔洗淨去殼瀝乾水份後,再加入鹽、白胡椒粉、20度料理米酒一起拌勻,再沾裹上麵粉備用。
2.取一鍋,放入沙拉油熱鍋後,再放入作法1的生蠔,以中火煎至兩面呈現出焦黃狀後取出。
3.取一石鍋碗放在爐台上,以中火燒熱約10分鐘,待石鍋碗變熱後轉中小火,再用筷子夾取餐巾紙沾取適量胡麻油,於石鍋碗內塗抹均勻,再把白飯盛入石鍋碗內,轉小火再繼續加熱約6~7分鐘熄火。
4.在作法3的白飯上面,依序放入韓式泡菜、黃豆芽拌菜、菠菜拌菜、香辣茄子、香拌金針菇,並於中間處放入作法2的生蠔後,最後再加入少許的市售韓式辣醬即可
飯食
.
貝類
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韓式料理
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葷食
韓式石鍋拌飯烤肉飯
上線日期:
1/12/2007