烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
絲瓜炒鮮蚵
【材 料】
鮮蚵
300公克
絲瓜
1條
胡蘿蔔
30公克
蒜末
10公克
薑末
10公克
水
50㏄
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
米酒
1小匙
香油
少許
【做 法】
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份;絲瓜削皮去頭尾部份,切成塊狀;胡蘿蔔切細絲,備用。
2.熱一鍋倒入2大匙油量後,放入蒜末、薑末爆香後,再放入鮮蚵炒至7分熟後取出備用。
3.使用原鍋,再放入作法1的絲瓜塊、胡蘿蔔絲拌炒數下,繼續放入水炒至7分熟,再放入作法2的鮮蚵、調味料一起炒至入味即可。
主菜
.
貝類
.
中式料理
.
葷食
蚵仔料理大全
上線日期:
5/28/2007