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豆腐鮮蚵
【材 料】
鮮蚵
180公克
嫩豆腐
1盒
蔥
1支
香菜
少許
【調 味 料】
雞高湯
300c.c.
鹽
1小匙
雞粉
1小匙
香油
1大匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.鮮蚵用1大匙的鹽拌洗後,再用水洗淨黏液,瀝乾水份,再加入太白粉抓勻;將半鍋水煮開後熄火,放入鮮蚵汆燙約6秒撈起泡冷水備用。
2.嫩豆腐切小塊,蔥、香菜切細末。
3.取一鍋放入雞高湯、作法2的豆腐塊,以中火煮開後轉小火燜煮2分鐘至入味,再放入作法1的鮮蚵以及鹽、雞粉調味後即可盛起。
4.在作法3的盤上撒上作法2的蔥末和香菜末,再淋上燒熱的香油即可。
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/17/2007