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生炒鮮干貝
【材 料】
鮮干貝
160公克
甜豆
70公克
胡蘿蔔
15公克
蔥
1根
薑
10公克
辣椒
1根
【調 味 料】
蠔油
1大匙
米酒
1大匙
水
50㏄
太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.胡蘿蔔切片;甜豆撕去粗邊;蔥切段;辣椒及薑切片,備用。
2.鮮干貝放入滾水中汆燙約10秒即撈出、瀝乾。
3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,以小火爆香蔥段、薑片、辣椒片後,加入鮮干貝、甜豆、胡蘿蔔片及蠔油、米酒、水一起以中火炒勻。
4.將作法3的食材再炒約30秒後,加入太白粉水勾芡,最後灑上香油即可。
主菜
.
貝類
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中式料理
.
葷食
大火快炒人氣海鮮
上線日期:
4/30/2008