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絲瓜燴蛤蜊(1)
【材 料】
絲瓜
1條
蛤蜊
200公克
薑
1小段
青蔥
1根
紅辣椒
1根
【調 味 料】
雞粉
1小匙
鹽
少許
白胡椒
少許
香油
少許
【做 法】
1.將蛤蜊洗淨,放入鹽水中吐沙,備用。
2.絲瓜去皮,再切小片狀;薑和紅辣椒切片;青蔥切段,備用。
3.取一支炒鍋,倒入1大匙沙拉油,加入作法2的材料以中火爆香,再加入所有調味料拌炒均勻。
4.接著再加入作法1的蛤蜊,再以中火煮至蛤蜊打開且絲瓜變軟即可。
【備 註】
絲瓜肉厚,較不容易煮軟,所以可以將絲瓜切薄片,先放入絲瓜和調味料煮勻後再加入蛤蜊拌炒,才不會讓蛤蜊煮得水分都流失了,絲瓜卻還沒軟。
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
8/27/2015