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豆豉炒鮮蚵
【材 料】
鮮蚵
200公克
蒜苗
2根
蒜仁
2顆
紅辣椒
1根
炸粉:
地瓜粉
2大匙
【調 味 料】
豆豉
1大匙
砂糖
1小匙
太白粉水
1大匙
醬油
1大匙
香油
1小匙
【做 法】
1.先將鮮蚵洗淨挑除蚵殼後濾水,沾上地瓜粉,放入滾水中汆燙過水,備用。
2.將蒜苗、紅辣椒切成小圈狀;蒜仁切片,備用。
3.取一支炒鍋,先加入1大匙沙拉油,放入作法2的紅辣椒、蒜片以中火火爆香,再加入所有調味料(香油除外)拌煮均勻。
4.作法3續加入作法1汆燙好的鮮蚵,燒微燴煮一下後放入作法2的蒜苗,起鍋前加入香油輕輕地拌勻即可。
【備 註】
鮮蚵在拌炒前先汆燙過,除了可以去腥之外,還可以讓鮮蚵表面緊實,鎖住鮮蚵內部的鮮味,另外也可以減少在拌炒的過程中出水,更可以讓鮮蚵不容易破損。
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
9/4/2015