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【材 料】
蚵仔
200公克
盒裝豆腐
1盒
薑
10公克
蒜
8公克
紅辣椒
10公克
蔥
30公克
豆豉
20公克
【調 味 料】
A.米酒
1茶匙
醬油膏
2大匙
細糖
1茶匙
B.太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.先將蚵仔洗淨後瀝乾;盒裝豆腐切丁;薑、蒜仁和紅辣椒皆切末;蔥切蔥花備用。
2.將作法1的蚵仔用開水汆燙約5秒後撈出瀝乾。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的薑末、蒜末、紅辣椒末、蔥花及豆豉後加入蚵仔及豆腐丁拌勻。
4.續於作法3中加入所有調味料A煮開,再用太白粉水勾芡,灑入香油即可。
【備 註】
許多人喜愛吃海鮮,尤其是台灣養殖的蚵仔更是鮮美受歡迎,蚵仔雖然好吃但並不便宜,若想要讓這道菜看起來超值、吃起來滿足,可以增加便宜的豆腐丁一起烹煮,因為豆腐吃起來的口感滑嫩,能增加飽足感,也能讓整道菜的營養價值更提升。
蚵仔先汆燙熟,煮時不易出水也較簡單快速。
4人份
主菜
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貝類
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中式料理
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葷食
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32道超值百元館子菜
快樂廚房雜誌第78期
上線日期:
7/18/2017