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番茄海鮮炊飯
【材 料】
白米
1又1/2杯
番茄
120公克
蛤蜊
80公克
中卷
60公克
蝦仁
40公克
蘆筍
25公克
蒜碎
5公克
高湯
1又1/3杯
【調 味 料】
米酒
1大匙
鹽
1/2小匙
糖
1/4小匙
番茄醬
1小匙
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.蛤蜊泡水吐沙洗淨;中卷洗淨切圈片;蝦仁去腸泥洗淨,備用。
2.番茄洗淨切塊;蘆筍洗淨切段,備用。
3.白米洗淨瀝乾,放入電鍋內鍋,放入作法1的海鮮、作法2的番茄塊、蘆筍段,加入調味料、高湯。
4.將作法3的內鍋移入電鍋中,外鍋加1杯水煮至開關跳起燜10分鐘,放入蒜碎拌勻,再將飯充分翻鬆即可。
【備 註】
炊飯蒸好吃︰加入高湯一起煮較鮮甜,若沒高湯,也可以水代替。
飯食
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貝類
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西式料理
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葷食
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電鍋炊飯 清爽少負擔
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
9/26/2019