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苦瓜拌鳳蝦
【材 料】
苦瓜
150公克
鮮蝦
300公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
蠔油
1大匙
醬油膏
2大匙
蕃茄醬
1/2大匙
檸檬汁
1大匙
開水
1大匙
糖
1/2大匙
【做 法】
1.鮮蝦洗淨去腸泥備用;苦瓜去籽、切片,放入冰水中浸泡約30分鐘,取出瀝乾,備用。
2.將作法1的鮮蝦放入沸水中燙至顏色變紅後撈出待涼,去頭、外殼,留尾部備用。
3.將所有調味料連同蒜末,全部攪拌均勻後備用。
4.作法1的苦瓜、作法2的鮮蝦盛入盤中,淋上作法3的調味料即可。
主菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
50道超下飯涼拌飯
上線日期:
6/5/2007