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【材 料】
蝦仁
200公克
蕃茄
1個
黃椒
30公克
青椒
30公克
蒜末
5公克
薑末
5公克
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
雞粉
1/4小匙
糖
1小匙
梅醋
1小匙
蕃茄醬
1/2小匙
香油
1小匙
【醃 料】
蔥段
10公克
薑
3片
米酒
1/2大匙
鹽
1/4小匙
太白粉
少許
【做 法】
1.蝦仁背部畫刀去腸泥後洗淨,以紙巾擦乾備用。
2.作法1的蝦仁加入蔥段、薑片、米酒、鹽、太白粉拌勻後醃10分鐘備用。
3.蕃茄、黃椒、青椒、洗淨、去皮、去籽切丁備用。
4.作法3的黃椒丁、青椒丁放入沸水中汆燙一下撈出,浸泡冰水,再將作法2的蝦仁汆燙約1分鐘後,撈出放入冰水中,冰涼後,取出瀝乾備用。
5.所有調味料攪拌均勻後,放入蒜末、薑末、作法4的蝦仁、作法2的蕃茄丁、作法4的黃椒丁、青椒丁拌勻即可。
開胃前菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
50道超下飯涼拌飯
上線日期:
6/5/2007