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腰果蝦仁
【材 料】
蝦仁
150公克
腰果
50公克
青椒
40公克
黃椒
40公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
醬油
1/2小匙
鹽
1少許
糖
1小匙
白醋
1/2小匙
太白粉
1/2小匙
水
1/2大匙
【醃 料】
太白粉
1小匙
鹽
少許
米酒
1小匙
蛋白
1/2大匙
【做 法】
1.蝦仁去腸泥、洗淨、瀝乾放入醃料醃約10分鐘,放入由鍋中過油撈出、瀝油備用。
2.青椒、黃椒切片備用。
3.所有調味料拌勻備用。
4.熱一鍋,放入油(份量外)、蒜末爆香後,放入作法2的青椒片、黃椒片略炒後,加入作法1的蝦仁、淋入作法3的調味料拌炒入味,再放入腰果拌炒一下即可。
主菜
.
甲殼類
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中式料理
.
葷食
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上線日期:
6/12/2007