烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
燕巢蝦仁
【材 料】
紅蘿蔔
1/2條
芋頭
1/2個
甜豆
10條
蝦仁
12尾
【調 味 料】
調味料A:
太白粉
2大匙
麵粉
2大匙
蛋
1/2個
糖
1/2大匙
沙拉油
1/3大匙
調味料B:
麵粉
2大匙
調味料C:
沙拉醬
3大匙
鹽
1/3小匙
【做 法】
(1)將芋頭去皮洗淨瀝乾,切成細絲,將調味料A拌勻成麵糊,再將芋頭絲加入麵糊中拌勻備用。
(2)取2個不銹鋼碗(好脫模的),一個在碗裡面均勻塗上沙拉油,一個則在碗外側塗上沙拉油。將芋頭絲取出,鋪在第1個碗,鋪的時候,用交叉法鋪成燕巢狀,邊緣如果有突出,可以用剪刀剪掉修飾,將第二個碗疊入第1個碗中,壓緊。剩下的麵糊要留著。
(3)將油炸鍋預熱,芋頭燕巢連碗一同放入油鍋中,用煎鏟略壓緊,炸至燕巢呈現金黃色,撈起脫模後,將油瀝乾,放在盤中備用。
(4)將其他材料洗淨,紅蘿蔔切丁狀,甜豆切2公分小段,用開水汆燙後撈起沖涼備用。蝦仁放入麵糊中拌勻,再均勻沾上調味料B,放入熱油鍋中炸熟,至外表呈現金黃色,撈起將油瀝乾,加入紅蘿蔔丁、甜豆段、調味料C拌勻,再倒入燕巢中即完成。
主菜
.
甲殼類
.
中式料理
.
葷食
.
鮮嫩蔬菜料理32道
快樂廚房雜誌第12期
上線日期:
1/1/2006