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沙茶蝦鬆
【材 料】
蝦仁
300公克
荸薺
100公克
油條
30公克
西生菜
80公克
蔥
1支
薑
20公克
芹菜
10公克
【調 味 料】
沙茶醬
1大匙
【醃 料】
鹽
1小匙
胡椒粉
1/2小匙
米酒
1大匙
蛋白
3粒
香油
1小匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.蝦仁洗淨切小丁,加入醃料抓勻,醃漬約5分鐘後、過油,備用。
2.荸薺切碎、壓乾水分,備用。
3.熱鍋,加入適量沙拉油,放入蔥末、薑末、芹菜末炒香,再加入作法1的蝦丁、作法2的荸薺碎與沙茶醬拌炒均勻,即為蝦鬆。
4.油條切碎、過油;西生菜洗淨,修剪成圓形片,備用。
5.將作法4的西生菜鋪上油條碎,再盛裝入作法3炒好的的蝦鬆即可。
主菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
快炒師傅教你調味絕招
上線日期:
6/23/2010