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宮保蝦仁(8)
【材 料】
蝦仁
120公克
薑
5公克
蔥
10公克
乾辣椒
10公克
去皮花生米
30公克
【調 味 料】
A.鹽
1/8小匙
蛋白
1小匙
太白粉
1小匙
B.宮保醬
5大匙
太白粉
1/4小匙
C.香油
1大匙
【做 法】
1.蝦仁洗淨瀝乾水份後用刀從蝦背劃開(深約1/3處),放入混合拌勻的調味料A中醃約2分鐘,取出均勻沾上太白粉(材料外)備用。
2.薑洗淨切絲;蔥洗淨切段,備用。
3.將調味料B調勻成醬汁備用。
4.熱油,加入500㏄沙拉油(材料外)燒熱至約150℃,放入作法1的蝦仁至油鍋中炸約2分鐘至表面酥脆後,撈起瀝油。
5.另取鍋,以小火爆香薑絲、蔥段和乾辣椒後,放入作法4蝦仁大火快炒5秒後,邊炒邊將作法3的醬汁淋入炒勻,再撒上去殼花生米和香油即可。
主菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
2/19/2014