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核桃炒蝦仁(1)
【材 料】
蝦仁
200公克
熟核桃
80公克
青椒
50公克
黃椒
50公克
洋蔥
50公克
薑片
10公克
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
糖
1/4小匙
胡椒粉
少許
【醃 料】
鹽
少許
蛋白
1小匙
米酒
1小匙
太白粉
少許
【做 法】
1.將蝦仁洗淨,加入醃料醃10分鐘,放入熱油鍋中略炸撈出備用。
2.另取鍋,熱鍋後加入2大匙油,放入熟核桃炒香,取出備用。
3.續於作法2鍋中放入洋蔥和蔥爆香,再加入青椒、黃椒拌炒。
4.加入適量水和蝦仁炒熟,最後放入核桃和調味料拌炒均勻即可。
【備 註】
許多堅果類都很適合入菜,不僅富含各種維生素,也能增加香氣。如果選用的是生的堅果,記得要先炒熟,如果直接使用熟的堅果,略為炒香就可以了。
主菜
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甲殼類
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中式料理
.
葷食
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上線日期:
3/7/2014