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薏仁炒鮮蝦
【材 料】
薏仁
100公克
鮮蝦仁
200公克
彩色甜椒片
20公克
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
胡椒粉
1/4小匙
米酒
1/2大匙
太白粉
1/2小匙
【做 法】
1.先將薏仁洗淨,浸泡入水中約20分鐘後撈出瀝乾,再放入電鍋蒸熟。
2.鮮蝦仁洗淨,挑去沙腸後加入所有的調味料混合拌勻。
3.熱一鍋,先將彩色甜椒片放入鍋中炒香,再加入煮好的薏仁拌炒均勻,接著放入作法2的鮮蝦仁,以大火快速炒熟,最後加入其餘配料拌炒均勻即可。
【備 註】
薏仁質地較容易煮熟,故在烹煮時不要煮太久,以免將薏仁煮過頭,導致吃起來的口感軟爛溼糊。
主菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
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五穀雜糧做料理
快樂廚房雜誌第80期
上線日期:
8/25/2017