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青醬蝦仁
【材 料】
白蝦
12尾
紅甜椒
50公克
黃甜椒
50公克
花椰菜
50公克
【調 味 料】
青醬
適量
【做 法】
1.白蝦開背,挑去腸泥;紅甜椒和黃甜椒洗淨,切成小條;花椰菜洗淨,切小朵備用。
2.煮一鍋滾水,將作法1的白蝦放入滾水中汆燙2分鐘,取出剝去蝦頭及外殼留尾,盛盤備用。
3.於作法2鍋中續放入作法1的紅黃甜椒條及花椰菜,略汆燙後撈起,盛入作法2的盤中。
4.再將青醬淋至作法3材料上即可。
【備 註】
青醬
材料:
羅勒葉 10公克
蒜仁 5公克
松子 5公克
橄欖油 3大匙
調味料:
黑胡椒 1/6茶匙
鹽 1/8茶匙
作法:
1.羅勒葉、蒜仁、松子、黑胡椒及鹽加入果汁機中。
2.慢慢加入橄欖油,再均勻打成青醬即可。
主菜
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甲殼類
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西式料理
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葷食
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32道蒸煮料理
快樂廚房雜誌第83期
上線日期:
4/19/2018