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蘆筍蝦仁煎餅
【材 料】
蘆筍
100公克
皇帝豆
100公克
蝦仁
100公克
麵糊
適量
【調 味 料】
鹽
少許
太白粉
適量
【做 法】
1.蘆筍洗淨去除粗纖維,汆燙至稍軟瀝乾,斜切1公分斜段;皇帝豆洗淨,汆
燙1分鐘泡冷水冷卻,去豆皮備用。
2.蝦仁加入鹽、太白粉充分抓勻後洗淨,用餐巾紙吸乾水分備用。
3.將作法1、2所有材料混勻,加入適量的麵糊拌勻。
4.平底鍋燒熱,加入適量食用油(材料外),將作法3混勻的材料倒入鍋中攤平,以中小火煎至雙面呈金黃色即可。
【備 註】
完美煎餅麵糊
材料:
A.鹽2公克,柴魚醬油18cc,味醂18cc,蛋1顆,水180cc
B.中筋麵粉150公克
作法:
將所有材料A拌勻,加入中筋麵粉輕拌均勻即可。
主菜
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甲殼類
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中式料理
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葷食
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煎餅,野菜煎的一樣美味
快樂廚房雜誌第108期
上線日期:
6/17/2019