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【材 料】
透抽
1尾
蝦仁
50公克
蟳味棒
3根
韭菜
30公克
蒜仁
2顆
紅辣椒
1/2根
青蔥
1根
麵糊:
中筋麵粉
120公克
太白粉
30公克
雞蛋
2顆
水
80cc
【調 味 料】
白芝麻
1小匙
鹽
少許
白胡椒
少許
【做 法】
1.透抽洗淨切小圈;蝦仁切小丁;蟳味棒對切;韭菜切小段;蒜頭、辣椒、青蔥都切小片狀,備用。
2.將麵糊材料混合攪拌均勻,靜置約15分鐘。
3.將作法1的韭菜段、蒜片、紅辣椒片、蔥片與所有調味料一起加入麵糊中,輕輕地攪拌均勻。
4.鑄鐵鍋倒油加熱,倒入適量麵糊,將作法1的海鮮料放在麵糊上。
5.將鑄鐵鍋放入烤箱中,以180℃烤10分鐘即可出爐。
主菜
.
甲殼類
.
日式料理
.
葷食
上線日期:
9/26/2019