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豌豆炒中卷
【材 料】
中卷
2尾
豌豆夾
150公克
紅蘿蔔
少許
薑絲
少許
蒜末
1小匙
辣椒
1條
沙拉油
3/2大匙
【調 味 料】
A.鹽
1/2小匙
雞粉
1/2小匙
水
3大匙
米酒
1小匙
B.太白粉水
1大匙
香油
少許
【做 法】
1.中卷切花、豌豆夾去筋、紅蘿蔔切片分別入滾水汆燙;辣椒切片備用。
2.取鍋倒入沙拉油加熱,爆香薑絲蒜末,加入作法1的所有材料略炒,再加入調味料A炒勻後加太白粉水芶芡,起鍋前淋上香油即可。
主菜
.
頭足類及軟體族類
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中式料理
.
葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/29/2007