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蝦仁豆芽蛋捲
【材 料】
蝦仁
100公克
豆芽菜
200公克
蒜頭
2顆
蛋
3顆
太白粉
1小匙
鹽
1/2小匙
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
細砂糖
1/4小匙
白胡椒鹽
1大匙
白醋
1大匙
細砂糖
1大匙
開水
1大匙
醬油
2大匙
蒜碎
1大匙
碎辣椒
1小匙
【醃 料】
酒
1大匙
鹽
1/4小匙
太白粉
1/2小匙
【做 法】
1.豆芽菜洗淨;蒜頭切片,把所有沾醬材料混合均勻,備用。
2.蝦仁洗淨後與所有醃料材料抓勻,醃約15分鐘,再放入滾水中汆燙至熟,撈出備用。
3.蛋與材料中太白粉、鹽拌打均勻,以平底鍋用小火煎成蛋皮,小心取出舖盤,備用。
4.取一鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,爆香作法1的蒜片,再加入豆芽菜、作法2的蝦仁及所有調味料拌炒均勻,即起鍋放在作法4的蛋皮上,摺成半蓋狀,再淋上作法1的沾醬即可。
主菜
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頭足類及軟體族類
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中式料理
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葷食
根莖類蔬菜省錢又下飯
上線日期:
4/11/2008