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宮保魷魚(2)
【材 料】
水發魷魚
200公克
宮保
15公克
薑
5公克
蔥
2根
蒜味花生
50公克
【調 味 料】
A.白醋
1茶匙
醬油
1大匙
糖
1茶匙
料酒
1茶匙
水
1大匙
太白粉
1/2茶匙
B.香油
1茶匙
【做 法】
1.將魷魚皮剝除後、切花,入滾鍋汆燙約10秒即撈出瀝乾水分;薑切絲、蔥切段,備用。
2.將所有調味料A調勻即成兌汁,備用。
3.熱鍋,加入約2大匙沙拉油,以小火爆香蔥段、薑絲及宮保後,加入作法1的魷魚,以大火快炒約5秒,就以邊炒邊將作法2的兌汁淋入的方式炒勻入味,最後再加入蒜味花生及灑上香油即可。
主菜
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頭足類及軟體族類
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中式料理
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葷食
大火快炒人氣海鮮
上線日期:
4/24/2008