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海鮮粥(3)
【材 料】
白米
1杯
軟絲
1尾
牡蠣
30公克
蝦米
1茶匙
紅蔥頭
2瓣
芹菜
1支
清水
1000㏄
【調 味 料】
鹽
1茶匙
胡椒粉
1/4茶匙
醬油
1大匙
太白粉
1/2茶匙
【做 法】
1.白米洗淨,以等量的水浸泡30分鐘以上。
2.軟絲洗淨切片;蝦米洗淨備用。
3.紅蔥頭和芹菜切末。
4.牡蠣洗淨,拌入太白粉,放入滾水中快速汆燙,撈起備用。
5.取湯鍋,倒入作法1白米和清水,以大火煮沸後,改以小火燜煮。
6.起油鍋,放入作法3的紅蔥頭末和作法2的蝦米爆香,再放入作法2的軟絲片略拌炒,並加入鹽、胡椒粉和醬油調味。
7.待作法5的米湯煮至再度滾沸,米粒略化開時,加入作法6炒好的材料,再放入牡蠣和芹菜末,以大火煮至沸即可。
粥品
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頭足類及軟體族類
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中式料理
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葷食
101種經典早餐
上線日期:
9/7/2010