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滑蛋蝦仁燴飯(5)
【材 料】
蝦仁
100公克
土雞蛋
2顆
蔥
5公克
薑
3公克
熱白飯
1碗
【調 味 料】
太白粉水
15cc
鹽
3公克
胡椒粉
3公克
香油
15cc
【醃 料】
米酒
15cc
鹽
少許
太白粉
少許
【做 法】
1.土雞蛋打入碗中,取出1大匙蛋白醃漬蝦仁使用。
2.蝦仁洗淨,以小刀在背部劃刀,並取出腸泥,用醃料和1大匙蛋白抓醃,備用。
3.起一溫油鍋,將蝦仁放入過油後取出備用;將鍋內油倒出。
4.土雞蛋打散,加入鹽、胡椒粉調味,並加入太白粉水和香油攪拌;作法3鍋燒熱,放入蛋液快速攪散至半熟,立即熄火,放入蝦仁拌炒,撒上蔥花和香油,再淋在熱白飯上即可。
【備 註】
將蝦仁的背部從頭至尾劃開,不但能徹底清除腸泥,蝦仁受熱翻捲後形狀也會更漂亮,且更容易沾附調味料,一舉數得喔!
飯食
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頭足類及軟體族類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
9/4/2015