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芥末海鮮涼麵
【材 料】
全麥麵條
100公克
小黃瓜絲
40公克
紅蘿蔔絲
30公克
蛋皮絲
10公克
白蝦
3尾
魷魚肉
80公克
日式芥末海鮮醬
適量
【做 法】
1.魷魚切成圈狀。
2.燒一鍋滾水,分別將紅蘿蔔絲、白蝦、魷魚圈下鍋燙熟後撈出,用涼開水泡涼、瀝乾;白蝦剝殼備用。
3.另燒一鍋水,將全麥麵條下鍋煮熟後,攤開放涼再盛盤,鋪上小黃瓜絲、蛋皮絲,和作法2的紅蘿蔔絲、白蝦、魷魚圈。
4.食用時沾日式芥末海鮮醬即可。
麵食
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頭足類及軟體族類
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日式料理
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葷食
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上線日期:
10/29/2015