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豌豆炒花枝
【材 料】
豌豆
300公克
花枝
1/2支
青蒜
1根
紅辣椒
1根
【調 味 料】
細砂糖
1/2湯匙
鹽
1/2湯匙
香油
1/2茶匙
米酒
1茶匙
【做 法】
1.將花枝內臟清除乾淨後,裡面的部分朝上,以斜刀方式分別切出十字形花紋圖案,再切成長4公分、寬2公分的大小。
2.將豌豆的頭尾兩端剝去,並且拔掉兩側邊緣的筋絲,洗淨;辣椒切絲;青蒜斜切成段備用。
3.煮一鍋水至滾,放入作法1的花枝片快速過水汆燙後撈起。
4.熱一油鍋,先放入辣椒爆香後放入豌豆一起炒熟,再放入作法3的花枝、細砂糖、鹽、香油、米酒及青蒜段,一起拌炒約三十秒即可盛盤。
【備 註】
花枝的汆燙時間不宜太久只要稍微汆燙一下就可撈起,以免失去原本爽脆的口感。
主菜
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頭足類及軟體族類
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中式料理
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葷食
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家常豆類料理
快樂廚房雜誌第50期
上線日期:
5/6/2016