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海鮮烏龍麵
【材 料】
蝦仁
30公克
透抽
40公克
魚肉
30公克
木耳
30公克
紅蘿蔔
20公克
烏龍麵
150公克
開水
適量
蔥絲
少許
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.蝦仁去腸泥;透抽切絲;魚肉切小片;木耳及紅蘿蔔切絲。
2.將作法1的所有材料和烏龍麵放入燜燒罐中。
3.加入開水至八分滿,攪拌預熱10秒後將水倒出。
4.再加入開水至九分滿後蓋緊蓋子,燜30分鐘後,倒入碗中加入所有調味料,撒上蔥絲即可。
麵食
.
頭足類及軟體族類
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日式料理
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葷食
.
上班族的燜燒罐便當
快樂廚房雜誌第102期
上線日期:
5/31/2019