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海鮮燉飯
【材 料】
鮮蝦
4尾
淡菜
6個
中卷
40公克
白米
100公克
番紅花
2公克
洋蔥丁
20公克
蒜末
3公克
海鮮高湯
500㏄
橄欖油
20㏄
起司絲
適量
【調 味 料】
鹽
1/4茶匙
白酒
50㏄
【做 法】
1.白米洗淨,先泡水約15分鐘後取出瀝乾。
2.鑄鐵鍋倒入橄欖油,加入洋蔥丁和蒜末炒香,再放入鮮蝦、淡菜、中卷、白酒、番紅花和白米炒香。
3.將海鮮料先撈出,續加入200㏄的海鮮高湯燉煮。
4.至湯汁快收乾時,續加入150㏄的海鮮高湯,以小火炒至白米約八分熟調味
5.加入起司絲、及其餘高湯和撈起的海鮮材料,放入烤箱(180℃)烤5分鐘即可出爐。
飯食
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頭足類及軟體族類
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西式料理
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葷食
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用鑄鐵鍋做料理正流行
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
9/26/2019