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【材 料】
蛋
6個
太白粉水
1/4杯
熟青豆仁
1兩
草蝦仁
3兩
蟹味棒
適量
黑木耳
適量
太白粉水
適量
香油
少許
肉片
適量
芹菜
適量
薑片
適量
紅辣椒
適量
【調 味 料】
蠔油
1~2大匙
米酒
1大匙
鹽
適量
味精
少許
水
1/2碗
白胡椒粉
1小匙
【做 法】
(1)蛋打至起泡鬆發,加入鹽、味精和太白粉水,接著將蟹味棒切段剝絲與熟青豆仁加入拌勻,再將蝦仁洗淨加入拌勻。
(2)平底鍋加少許油,燒熱後將蛋汁倒入,以小火烘至全熟成形,再翻面煎一下起鍋。
(3)薑片爆香後,加入肉片與其餘材料一起拌炒,並加入所有調味料,待煮開後以太白粉水芶薄芡,再將芹菜切段加入拌勻,滴上香油,就作成了海鮮羹,最後將蛋取出切塊,淋上海鮮羹即可。
主菜
.
蛋
.
中式料理
.
葷食
上線日期:
1/1/2006