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紅蘿蔔青豆仁炒蛋
【材 料】
雞蛋
3顆
青豆仁
10公克
紅蘿蔔
10公克
蔥
1/3支
【調 味 料】
鹽
1小匙
雞粉
1/2小匙
七味粉
適量
【做 法】
1.雞蛋打散成蛋液;紅蘿蔔去皮切丁;蔥切蔥花,備用。
2.將作法1的材料混合在一起,再加入青豆仁、鹽1小匙、雞粉1/2小匙拌勻。
3.熱鍋,倒入適量的油,倒入作法2的蛋液,以中小火煎至成型但表面仍呈滑嫩狀,立即炒散。
4.起鍋盛盤,撒上七味粉即可。
主菜
.
蛋
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中式料理
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葷食
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上線日期:
9/23/2010