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蕃茄蛋燴飯
【材 料】
大蕃茄
2粒
白飯
1碗
蒜頭
2粒
洋蔥
1/3粒
青蔥
1支
全蛋
2粒
【調 味 料】
雞粉
1小匙
蕃茄醬
1大匙
水
150㏄
鹽
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀;洋蔥、青蔥切小丁;蒜頭切片備用。
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒,最後再將拌勻的全蛋液加入,這時可先關火,蛋的口感會較嫩較好吃。
4.白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。
飯食
.
蛋
.
中式料理
.
葷食
一餐只要煮一道菜
上線日期:
3/8/2012