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【材 料】
A.雞蛋
6個
B.蝦仁
10隻
蛤蜊
10個
魚片
6片
透抽片
5片
C.香菜
少許
【調 味 料】
高湯
900㏄
鹽
7g
味精
5g
香油
10g
太白粉水
15㏄
【做 法】
微波爐作法:
1.將蛋與調味料A打勻,以耐熱保鮮膜覆蓋,用弱微波加熱35分鐘。
2.加入材料B,改以中微波加熱5分鐘,取出後放少許香菜即可。
電磁爐作法:
1.將蛋與調味料A打勻,加入材料B,以耐熱保鮮膜覆蓋,用隔水加熱的方式,以強火蒸10分鐘,熄火後燜悶5分鐘,再放少許香菜即可。
主菜
.
蛋
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中式料理
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葷食
微波爐電磁爐輕鬆料理
上線日期:
1/1/2006