烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
西施蛤蜊蒸
【材 料】
蛤蜊
10顆
蛋白
4顆
蔥絲
5公克
【調 味 料】
龜甲萬料亭和露(昆布香菇)
1大匙
水
60㏄
【做 法】
1.蛤蜊先放入蒸鍋中蒸至蛤蜊打開,保留湯汁備用。
2.蛋白加入水、作法1的蛤蜊湯汁及蛤蜊,放入蒸鍋中蒸熟。
3.淋上龜甲萬料亭和露、撒上蔥絲即可。
【備 註】
改使用全蛋白的蒸蛋,不但熱量減低,膽固醇也相對減少,而蛋白的口感較Q,比起加了蛋黃的蒸蛋也別有一番風味。
約20分鐘
(1人份)
主菜
.
蛋
.
中式料理
.
葷食
.
低熱量大餐讓你更清爽
快樂廚房雜誌第91期
上線日期:
8/7/2018