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鮮蝦蘑菇蛋捲
【材 料】
雞蛋
3顆
鮮奶
30㏄
蝦仁
100公克
蘑菇片
20公克
洋蔥丁
20公克
蘑菇片
10公克
起司絲
50公克
綠花椰菜
2朵
【調 味 料】
黑胡椒粉
少許
鹽
1/4茶匙
無鹽奶油
3大匙
【做 法】
1.雞蛋打入大碗中,加入鮮奶及鹽,再將雞蛋打勻。綠花椰菜燙熟備用。
2.平底鍋加入1大匙無鹽奶油,開中火炒香洋蔥丁、蘑菇片,放入蝦仁炒至熟後取出。
3.平底鍋洗淨後加熱,加入2大匙無鹽奶油,倒入蛋液,一面加熱,一面快速將雞蛋攪拌均勻,讓所有蛋液平均呈半凝固狀態。
4.將炒好的蝦仁鋪放至前緣1/3處,撒上起司絲,再用鏟子將蛋捲起,輕輕翻面,讓各面均勻受熱成橄欖型。
5.將成型的蛋捲倒入盤中,擺上花椰菜即可。
主菜
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蛋
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西式料理
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葷食
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蛋捲 料理好好吃
快樂廚房雜誌第95期
上線日期:
3/14/2019