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【材 料】
洋蔥
1/4顆
青椒
1/2顆
小蕃茄
2顆
黑橄欖
1顆
香腸
1條
蝦仁
5隻
鹽
少許
沙拉油
適量
胡椒
少許
起士絲
20公克
蛋
2顆
低筋麵粉
1大匙
大蒜奶油
適量
【做 法】
1.洋蔥切絲;青椒切細條狀;小蕃茄、黑橄欖分別切片;香腸切薄片;蝦仁去腸泥,剝除蝦殼,洗淨瀝乾,撒上少許鹽拌合備用。
2.鍋中倒入沙拉油加熱,以中火將香腸煎至上色,洋蔥炒至變軟,蝦仁加入拌炒至8分熟,以鹽、胡椒調味備用。
3.將蛋打散,篩入低筋麵粉混合均勻成蛋液。
4.將沙拉油均勻佈滿鍋底,用中火加熱,加入大蒜奶油使其融化,將作法3中的蛋液全部倒入,轉小火煎至略焦酥,鍋底再加入大蒜奶油即翻面,放上作法2,再依序散放起士絲、青椒、小蕃茄、黑橄欖,煎至焦酥即可起鍋。
主菜
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蛋
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西式料理
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葷食
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香味四溢的30道煎蛋
快樂廚房雜誌第32期
上線日期:
1/1/2006