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芙蓉豆腐
【材 料】
嫩豆腐
1大塊
蛋白
3個
胡蘿蔔
20公克
蔥花
1小匙
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
味精
1/2小匙
太白粉
1/2小匙
高湯
4大匙
【做 法】
1.嫩豆腐橫切成厚片;蛋白加入少許鹽、味精及高湯1大匙一起打勻;胡蘿蔔切成碎丁備用。
2.熱油鍋,放入1作法1的豆腐厚片以小火煎至兩面呈金黃色時,加入鹽、味精及其餘的高湯煎至入味,再用太白粉勾薄芡後起鍋裝盤。
3.熱油鍋,將作法1的蛋白汁夜及胡蘿蔔碎丁、蔥花一起以小火拌炒約半分鐘,慢慢剷起再舖在作法2的豆腐厚片上即可。
【備 註】
炒蛋白時,油要夠、火要小才好炒,炒出來的蛋白才會又白又嫩。
主菜
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豆腐
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中式料理
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素食
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呷豆腐好健康
快樂廚房雜誌第30期
上線日期:
1/1/2006