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雪花豆腐
【材 料】
盒裝嫩豆腐
1盒
雞胸肉
150公克
蛋白
3個
雞湯
1/2碗
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
味精
1/2小匙
太白粉
1小匙
【做 法】
1.盒裝嫩豆腐切小粒;蛋白打至起泡(約5成發泡): 雞胸肉切成小粒,燙熟加入打發的蛋白中;備用。
2.將雞湯與鹽、味精與豆腐粒下鍋一起稍煮一下,即撈起豆腐粒備用。
3.於作法2的鍋中,將雞湯煮至滾沸時,以太白粉勾薄欠,轉小火,打入作法1的蛋白,輕輕翻炒,再放入作法2的豆腐粒拌一下使其入味即可。
【備 註】
蛋白一定要用小火炒,才會像雪花一樣白,炒時要注意不要沾鍋。
主菜
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豆腐
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中式料理
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葷食
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呷豆腐好健康
快樂廚房雜誌第30期
上線日期:
1/1/2006