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紅燒烤麩(1)
【材 料】
烤麩
6個
竹筍
1支
紅蘿蔔
1條
香菇
3朵
薑片
3片
【調 味 料】
醬油膏
1大匙
素高湯
2杯
細砂糖
1大匙
胡椒粉
1茶匙
香油
1茶匙
香菇素蠔油
1茶匙
【做 法】
1.將烤麩放入容器中以流動的冷水浸泡約30分鐘,至烤麩膨漲泡後取出,擠乾水份備用。
2.竹筍洗淨切塊、紅蘿蔔去皮洗淨切塊、香菇泡軟切塊,備用。
3.熱油鍋至油溫約170℃,放入作法1的烤麩以中火油炸至烤麩表面呈金黃酥脆狀,撈出瀝乾油脂備用。
4.將作法3的油鍋再次加熱至油溫約170℃,放入作法2的竹筍塊和紅蘿蔔塊,以中火油炸約3分鐘,撈出瀝乾油脂備用。
5.另熱一鍋,加入少許沙拉油燒熱,先入作法2的香菇塊和薑片,以中火爆香後,再加入所有調味料、作法3的烤麩、作法4的竹筍塊和紅蘿蔔塊拌炒均勻,轉至小火煮至收汁即可。
主菜
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豆干、豆包、腐皮類製品
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中式料理
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素食
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上線日期:
9/23/2008