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【材 料】
A.山藥
100公克
青椒
60公克
紅甜椒
60公克
蘋果
30公克
油條
1條
鳳梨片
80公克
B.低筋麵粉
50公克
玉米粉
40公克
蛋液
130公克
水
60㏄
【調 味 料】
蕃茄醬
2大匙
細砂糖
2大匙
白醋
2大匙
鹽
少許
水
250㏄
【做 法】
1.山藥去皮切成長條狀;蘋果去皮去籽切片;青椒、紅甜椒、鳳梨切片;材料B調勻成麵糊,備用。
2.油條縱分成兩條,用剪刀先剪成數段(長度配合山藥條),再從中間修剪出一個完整的小洞,塞入作法1山藥條,再沾上麵糊,備用。
3.熱油鍋,放入作法2油炸至金黃酥脆,撈出瀝乾油脂;青椒片、紅甜椒片放入油鍋中過油一下撈出瀝乾油脂,備用。
4.倒出作法3油鍋中的炸油,倒入所有調味料煮滾並調勻,倒入太白粉水勾芡,再放入作法3所有食材、作法1蘋果片以及鳳梨片拌炒均勻即可。
主菜
.
豆干、豆包、腐皮類製品
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中式料理
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素食
素食快炒下飯菜
上線日期:
11/26/2009