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糖醋地瓜條
【材 料】
地瓜
400公克
地瓜粉
適量
薑末
10公克
蒜末
10公克
蔥花
10公克
【調 味 料】
蕃茄醬
40公克
米醋
30公克
細砂糖
15公克
醬油
18公克
豆辣椒
1小匙
【做 法】
1.地瓜洗淨並瀝乾水份,帶皮切成條狀後,沾裹上薄薄的地瓜粉,再篩除多餘的地瓜粉;將所有調味料混合拌勻後,備用。
2.熱一油鍋,待油燒熱至180℃後,將作法1的地瓜條放入鍋中油炸至上色後撈起並瀝乾,放入盤中備用。
3.另熱一鍋,加入適量的沙拉油,將薑末、蒜末放入鍋中爆香,再將作法1的調味料加入鍋中拌煮均勻後加入蔥花略炒一下。
4.最後將作法3的材料淋入作法2中即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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素食
完全利用地瓜馬鈴薯
上線日期:
4/23/2007