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三杯馬鈴薯
【材 料】
馬鈴薯
300公克
薑
50公克
蒜頭
10粒
紅辣椒
1條
低筋麵粉
適量
九層塔
適量
麻油
3大匙
【調 味 料】
水
150公克
蠔油
35公克
細砂糖
10公克
料理米酒
30公克
豆瓣醬
10公克
【做 法】
1.將所有調味料混合拌勻;馬鈴薯洗淨去皮切塊;薑洗淨切片;蒜頭洗淨;紅辣椒切圓片,備用。
2.將作法1的馬鈴薯塊均勻沾裹上低筋麵粉備用。
3.起一油鍋,待油燒熱至約160℃,將作法2的馬鈴薯塊放入鍋中油炸至軟後,轉大火提高油溫油,再炸至上色即可撈起瀝乾油備用。
4.另起一鍋燒熱後放入麻油,將作法1的薑片、蒜末炒至金黃焦色後,再放入作法1的辣椒片。
5.再於作法4中放入作法3的馬鈴薯塊及作法1的調味料拌炒至略收汁後,再加入九層塔略炒一下即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
完全利用地瓜馬鈴薯
上線日期:
4/26/2007