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馬鈴薯章魚丸子
【材 料】
馬鈴薯泥
300公克
章魚腳
100公克
【調 味 料】
鹽
少許
黑胡椒
少許
低筋麵粉
適量
蛋
適量
麵包粉
適量
牛奶
15公克
美奶滋
適量
細柴魚片
適量
青海苔粉
適量
【做 法】
1.章魚腳切細丁備用。
2.將馬鈴薯泥與章魚丁混合拌勻,再加入鹽、黑胡椒及牛奶拌勻後分成12等分,並搓成丸子狀備用。
3.取三個盤子,分別放入低筋麵粉、蛋液及麵包粉後,取作法2的一顆丸子,依序均勻地裹上低筋麵粉、蛋液及麵包粉,備用。
4.起一油鍋,待油燒熱至約180℃的油溫後,放入作法3的丸子,油炸至外皮呈金黃酥脆,撈起瀝乾油盛盤。
5.擠入適量的美奶滋後,再灑上柴魚片及青海苔粉即可。
開胃前菜
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根莖類
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日式料理
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葷食
完全利用地瓜馬鈴薯
上線日期:
4/27/2007