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蠔油箭筍
【材 料】
箭筍
200公克
細綠蘆筍
100公克
蒜末
5公克
紅辣椒
1條
【調 味 料】
A.蠔油
18㏄
醬油
6㏄
米酒
15㏄
糖
5公克
胡椒粉
少許
B.香油
少許
【做 法】
1.箭筍放入沸水中汆燙約3分鐘,撈起瀝乾切成約0.3公分的丁狀備用。
2.細綠蘆筍放入沸水中汆燙至熟,撈起瀝乾切成約0.3公分的段狀備用。
3.紅辣椒洗淨切圓柱小丁備用。
4.熱一鍋,倒入1大匙沙拉油,放入作法1的箭筍丁以大火拌炒均勻,加入作法3的紅辣椒丁、蒜末與調味料A炒勻。
5.再加入作法2的綠蘆筍段快速翻炒,起鍋前加入香油即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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素食
上線日期:
5/30/2007