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椒鹽牛蒡絲
【材 料】
牛蒡
600公克
中卷
100公克
蒜末
15公克
薑末
15公克
蔥花
15公克
辣椒片
15公克
鹽水
適量
白醋
適量
麵粉
適量
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
雞粉
1/4小匙
白胡椒粉
1/2小匙
【做 法】
1.牛蒡洗淨用刀背刮除外皮,切成細絲,以鹽水加入少許白醋浸泡約一分鐘讓牛蒡絲變白,撈起瀝乾;中卷洗淨切成細絲,均勻沾裹麵粉,備用。
2.熱鍋,倒入適量沙拉油,以150℃的油溫將作法1的牛蒡絲炸至金黃色,撈起瀝乾備用。
3.再將作法1的中卷放入油鍋中炸至金黃色,撈起瀝乾備用。
4.作法3的鍋中留少許油,放入蒜末、薑末、蔥花、辣椒片爆香後,熄火加入所有調味料與作法2的牛蒡絲、作法3的中卷絲拌勻即可。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
每天都要吃蔬菜
上線日期:
7/12/2007