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春筍燜里肌
【材 料】
材料A:
綠竹筍
1支
材料B:
里肌肉
1/2斤
黑木耳
2兩
蔥
2支
【調 味 料】
調味料A:
醬油
2大匙
糖
1大匙
香油
1/2大匙
調味料B:
水
1杯
【做 法】
(1)將綠竹筍由側面用刀劃開,再去除筍殼,切除表層周圍較粗的纖維,用水洗淨瀝乾水份,再切成菱形塊狀備用。
(2)將材料B分別洗淨,里肌肉、黑木耳切片,蔥切段備用。
(3)將鍋預熱,放入少許沙拉油,依序放入肉片、蔥段爆香,略炒10秒後盛起,將綠竹筍、黑木耳下鍋翻炒2~3分鐘,再將肉片及調味料A加入,繼續翻炒入味,最後加入水,煮至沸騰,轉小火熬煮至湯汁收乾為止,盛起放入盤中即可食用。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
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鮮嫩蔬菜料理32道
快樂廚房雜誌第12期
上線日期:
1/1/2006