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蘆筍炒素蝦仁
【材 料】
青蘆筍
300公克
素蝦仁
130公克
薑
10公克
辣椒
10公克
葵花籽油
2大匙
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
細砂糖
少許
高鮮味精
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.辣椒、薑洗淨切片;青蘆筍洗淨切段;放入滾水中快速汆燙後撈出,浸泡在冰水中。
2.素蝦仁放入滾水中快速汆燙,撈出瀝乾水分備用。
3.熱鍋倒入葵花籽油,爆香作法1辣椒片、薑片,再放入作法1青蘆筍段、作法2素蝦仁以及所有調味料拌炒均勻至入味即可。
主菜
.
根莖類
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中式料理
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素食
素食快炒下飯菜
上線日期:
11/26/2009