洋蔥芹菜鳳梨汁

• 【材　料】
• 芹菜 2～3根
• 冰水 120㏄
• 鳳梨 1/8片
• 洋蔥 1/8顆
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.鳳梨跟洋蔥去皮切丁；芹菜洗淨後切細段。
  
• 2.將所有材料放入果汁機中。
  
• 3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：減肥瘦身、維持血壓
• 鳳梨除了纖維高，更含維他命C，有助於鐵的吸收。洋蔥含有多種生物類黃酮，可預防血管硬化及降低血脂、血壓和預防血栓形成。
• 這杯蔬果汁適合高血壓或高血脂患者，搭配芹菜有助於清血、穩定血壓。