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【材 料】
蘆筍
2兩
生干貝
2兩
蝦仁
2兩
草菇
2兩
韭黃
1兩
蛋白
1個
水
2碗
香菜
少許
【調 味 料】
1.鮮美露
2大匙
麻油
1小匙
胡椒粉
1小匙
2.太白粉
2大匙
水
4大匙
【做 法】
(1)將蘆筍洗淨去除粗纖維部分後切成小丁,生干貝、蝦仁、草菇、韭黃洗淨切成小丁,全部汆燙熟備用。
(2)將2碗水放入鍋中煮滾,放入所有切丁材料、調味料(1)拌勻煮至材料熟透。
(3)用調味料(2)勾芡後,待滾沸時邊淋入蛋白邊用筷子攪拌,做成蛋白花。
(4)盛入碗中,放上香菜葉即可
湯
.
根莖類
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中式料理
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葷食
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蘆筍與鮮美露
快樂廚房雜誌第18期
上線日期:
1/1/2006